發光的自己

你現在的生活是你想要的嗎？離理想有多遠？

你知道最適合自己的生活樣貌與型態嗎？

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多元性的社會，代表了更多的可能，但也可能讓人更迷惘; 變動的社會與常態，加速人的可塑與成長性，但也常讓人莫名焦慮和緊張。

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『發光的自己』是為現代人而設計的週期性身心靈安定課程，藉由不同光的力道，讓你在生活中看見自己的力量，找到前進的方向，邁向自己的道路。

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​課程包含以下內容

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• 自我覺察與反思​：
  透過冥想心理技巧，讓你更了解自己內心世界，找到真正的自我。

• 目標設定與實踐：
  教你如何制訂可行計畫，一步一步實踐，讓理想不只是空談。

• 壓力管理與情緒調節：
  學會在壓力下保持專注與冷靜，提升心理韌性。

• ​心靈成長與靈性開發：
  通過深層心靈探索，得到內在平靜和智慧。

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每週二晚上7:00-9:30 開課

​歡迎插班加入

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$4000 (5堂課)

地點：近台北信義區